Bacu Sleep

Lär dig hur mycket sömn du behöver för din ålder och hur många timmar du får. Du kan också bli påmind när du bör gå och lägga dig, vilket gör det lättare att uppnå ditt mål. Detta integreras med Apple Health på din iPhone.

Spåra din sömn.
Använd valfri sömnspårare du äger (t.ex. Apple Watch), eller låt appen spåra din sömn genom att använda din iPhones rörelse- och träningsdata.

Justera mål.
Välj dina sömntimmar från ett rekommenderat intervall av timmar du bör få efter din ålder, och se och justera din lägg- och vakningstid.

Ställ in påminnelse om läggdags.
Få en påminnelse 20 minuter före läggdags, så att du kan förbereda dig för sömn.