Bacu Sleep

Scopri quanto sonno hai bisogno per la tua età e quante ore stai ricevendo. Inoltre, puoi ricordarti quando dovresti andare a letto, rendendo più facile raggiungere il tuo obiettivo. Questo si integra con Apple Health sul tuo iPhone.

Tieni traccia del tuo sonno.
Usa qualsiasi dispositivo di monitoraggio del sonno che possiedi (ad es. Apple Watch) o consenti allapp di monitorare il tuo sonno utilizzando i dati di movimento e fitness del tuo iPhone.

Regola lobiettivo.
Seleziona le tue ore di sonno da un intervallo consigliato di ore che dovresti ottenere in base alla tua età e vedi e regola lora di andare a dormire e lora di sveglia.

Imposta il promemoria per andare a dormire.
Ricevi un promemoria 20 minuti prima di andare a dormire, così puoi prepararti per dormire.