Bacu Sleep

Yaşınıza göre ne kadar uykuya ihtiyacınız olduğunu ve kaç saat uyuduğunuzu öğrenin. Ayrıca, ne zaman yatmanız gerektiği size hatırlatılarak hedefinize ulaşmanızı kolaylaştırır. Bu, iPhoneunuzdaki Apple Health ile bütünleşir.

Uykunuzu Takip Edin.
Sahip olduğunuz herhangi bir uyku izleyiciyi (ör. Apple Watch) kullanın veya iPhoneunuzun hareket ve fitness verilerini kullanarak uygulamanın uykunuzu izlemesine izin verin.

Hedefi Ayarlayın.
Yaşınıza göre almanız gereken önerilen saat aralığından uyku saatlerinizi seçin, yatma ve uyanma saatinizi görün ve ayarlayın.

Uyku Zamanı Hatırlatıcısını ayarlayın.
Yatmadan 20 dakika önce bir hatırlatıcı alın, böylece kendinizi uykuya hazırlayabilirsiniz.