Bacu Sleep

Saiba quanto sono você precisa para sua idade e quantas horas você está dormindo. Além disso, você pode ser lembrado quando deve ir para a cama, tornando mais fácil atingir seu objetivo. Isso se integra ao Apple Health no seu iPhone.

Acompanhe seu sono.
Use qualquer rastreador de sono que você possua (por exemplo, Apple Watch) ou deixe o aplicativo rastrear seu sono usando os dados de movimento e condicionamento físico do seu iPhone.

Ajuste o alvo.
Selecione suas horas de sono de um intervalo recomendado de horas que você deve obter de acordo com sua idade e veja e ajuste sua hora de dormir e acordar.

Definir lembrete de hora de dormir.
Receba um lembrete 20 minutos antes de dormir, para que você possa se preparar para dormir.