Bacu Sleep

Découvrez combien de sommeil vous avez besoin pour votre âge et combien dheures vous obtenez. De plus, on peut vous rappeler quand vous devez vous coucher, ce qui vous permet datteindre plus facilement votre objectif. Cela sintègre à Apple Health sur votre iPhone.

Suivez votre sommeil.
Utilisez nimporte quel tracker de sommeil que vous possédez (par exemple Apple Watch), ou laissez lapplication suivre votre sommeil en utilisant les données de mouvement et de fitness de votre iPhone.

Ajustez la cible.
Sélectionnez vos heures de sommeil à partir dune plage dheures recommandées en fonction de votre âge, et voyez et ajustez votre heure de coucher et votre heure de réveil.

Définir le rappel de lheure du coucher.
Recevez un rappel 20 minutes avant lheure du coucher, afin que vous puissiez vous préparer à dormir.